Heren, het wordt tijd dat we hier wat gevoeliger worden...

Ja, dat lees je goed. Het kan echter zijn dat we in iets andere termen over gevoeligheid denken.

Hoewel veel mensen 'gevoelig' gebruiken met een negatieve connotatie die over het algemeen neerkomt op 'snel van streek' of 'overdreven emotioneel' zijn, heeft het woord in verschillende contexten ook andere betekenissen.

De wortel van het woord komt voort uit onze zintuigen (de hulpmiddelen waarmee we door de wereld om ons heen kunnen navigeren). Deze antennes ontvangen input uit onze omgeving, gefilterd en verwerkt door o.ajouw hersenen, waardoor onze geest aan evalueer de informatie.

In dit opzicht is ons gevoeligheidsniveau eigenlijk een maatstaf voor hoe precies we verschillende stimuli kunnen beoordelen en ermee kunnen omgaan. Hoe gevoeliger we zijn, hoe gedetailleerder en genuanceerder onze receptoren worden, waardoor we beter geïnformeerde beslissingen en reacties kunnen nemen.

Wilde gentleman-gevoeligheid

In het rijk van een wilde is het ontwikkelen van een scherp gevoel voor gevaar heel nuttig. Voor de heer heeft het voelen van een moment van gelegenheid door de kamer te lezen duidelijke voordelen. Misschien nog belangrijker is dat het gevoelig worden voor onze eigen mentale, fysieke en emotionele toestand vaak het verschil kan betekenen tussen leven en dood.

Als we ons lichaam beschouwen als een voertuig en onze emoties als het dashboard, zien we het nut van het niet negeren van het ‘Check Engine’-lampje of wanneer de benzinetank leeg aangeeft.

Dus wat gebeurt er eigenlijk als we geen gevoeligheid hebben? Hoe uit zich dit in het dagelijks leven?

Vaak leidt dit ertoe dat we de waarschuwingssignalen missen die ons lichaam, onze geest of onze omgeving presenteren. Veel mannen hebben ons geleerd dat pijn en ongemak gewoon iets is om mee om te gaan, om te negeren en terzijde te schuiven. In sommige gevallen (zoals in een noodsituatie) is het noodzakelijk en nuttig om bepaalde dingen te kunnen blokkeren.

Helaas hebben we deze stelregel tot het uiterste doorgevoerd en in veel andere facetten van ons leven toegepast, waardoor onze zintuigen zo afgestompt zijn dat ze ongevoelig zijn geworden voor bijna alles.

Dus hoe kunnen we dit vermijden? Om de tekst van Pink Floyd te citeren: wat kunnen we doen als we "Comfortably Numb" zijn geworden?

Een van de beste oplossingen die ik heb gevonden, is door juist het tegenovergestelde te onderzoeken. Om het ons doelbewust ongemakkelijk te maken. En terwijl je dat doet, besluit je bewust om je niet af te sluiten, maar je er volledig op af te stemmen en het ongemak te omarmen. Ervaar het brandende gevoel in je longen, de teleurstelling van mislukking, de warme gloed van schaamte. Gebruik het gevoel als leidraad. Als feedback. Kijk vanaf de weg naar beneden en kijk naar je meters.

Voor mij lijken uitdagende fysieke inspanningen buitenshuis echt de oplossing te zijn. Het zorgt ervoor dat alle extra statische en witte ruis in mijn leven wordt uitgeschakeld, zodat al mijn zintuigen volledig kunnen werken. 

Podcast-aflevering #70| je zintuigen aanscherpen 

Luister hier naar de podcast.

Dit is niet de enige methode, maar zoals Bert Sorin en ik onlangs hebben besproken, is het zeer effectief. Thier is gewoon iets over in de natuur zijn dat de wijzer lijkt te resetten en de zaken beter aan te scherpen.

Maar ongeacht of je een expeditie van twee weken moet ondernemen om de Denali te beklimmen, of gewoon wat rustige tijd moet vrijmaken om te mediteren, we kunnen er allemaal baat bij hebben als we onze zintuigen regelmatig aanscherpen.

Want hoe gevoeliger we worden, hoe sneller we ons kunnen aanpassen aan onze steeds veranderende omgeving, en zo onze algehele overlevingskans vergroten. Als bijkomend voordeel kunnen we ook de beperkte tijd die we in dit leven krijgen, volledig ervaren, wat ook best gaaf is.